Mual muntah biasanya terjadi pada pagi hari atau malam hari, sangat jarang terjadi siang hari. Mengapa terjadi demikian? Dari beberapa artikel yang saya baca mengatakan bahwa kejadian ini normal terjadi pada ibu hamil trisemester pertama, umum dinamakan morning sickness. Namun dari pengalaman yang saya rasakan, penyebab mual saat hamil adalah sangat simple, karena gas dan atau asam lambung tinggi dalam perut. Gas dan atau asam lambung tersebut bisa menimbulkan sensasi pusing, mual, terkadang muntah.

Sering terjadi pada pagi atau malam hari karena perubahan cuaca yang cukup tajam, ibu hamil rentan terkena cuaca dingin, mudah masuk angin sehingga mengalami perut kembung. Juga faktor lain adalah karena pada waktu tertentu asam lambung akan meningkat, pagi dan malam hari ketika perut kosong. Asam lambung juga akan tinggi bila ibu memakan makanan yang tidak sehat misalnya jajanan kotor, alangkah baiknya kemudian makanan kurang baik tersebut bisa dimuntahkan, asam lambung tinggi salah satu perlindungan tubuh melindungi janin dan kehamilan ibu.

Subhanallah, tubuh manusia memiliki sistem perlindungan tubuh yang luar biasa. Mual dan muntah pada ibu hamil adalah salah satunya, sebuah indikator untuk sang ibu menjaga kehamilan dengan baik. Maka jika anda tengah menghadapinya pada saat ini, segera atasi mual tersebut agar tubuh tetap sehat menjalani kehamilan, jangan abaikan indikasi ini jika mulai melanda. Jangan kebanyakan galau

Bagaimana mengatasinya? Lakukan beberapa hal berikut ini:

1. Gunakan kaus kaki agar telapak kaki hangat ketika mual melanda, juga jangan lupa setiap hendak tidur malam (ibu saya pernah berkata angin masuk lewat telapak kaki, saya menurut saja meski secara ilmiah mungkin belum terbukti) – bahkan didalam dan luar rumah saya pun menggunakan kaus kaki pada trisemester pertama, agar tubuh hangat.

2. Minum minuman jahe hangat. Caranya: iris jahe, masak gula merah yg dicampur air, masukkan jahe. Minuman jahe ini insyaallah dapat mengurangi mual.

3. Pakai baju hangat agar perut tidak dingin (ketika mual coba raba bagian perut biasanya agak dingin). Kadangkala saya mengenakan 3 lapis pakaian agar tubuh betul2 hangat dan nyaman.

4. Coba diingat2, sudahkan buang air besar hari ini? BAB harus rutin setiap hari.

5. Dan ketika usaha mengurangi mualnya mulai sukses, segera paksakan makan dalam porsi sedikit namun sering (agar gas atau angin segera keluar dari perut juga asam lambung tidak naik)

Mudah2an kemudian ibu hamil yang sedang mual itu tidak jadi muntah namun akan bersendawa atau dalam bahasa sundanya teurab bahkan juga bisa kentut. Setelah itu betapa perut kembali nyaman. Namun seperti ditulis diatas, jika karena telah memakan makanan yg kotor atau penuh bahan pengawet atau msg lalu ibu mual maka jangan menahan untuk memuntahkan kembali makanan tersebut, lebih baik dimuntahkan untuk kesehatan ibu.

Nah dicoba deh, insyaallah tubuh segar. Jangan sedikit2 ke dokter untuk masalah kecil dalam kehamilan. Dan hindari stress
(stress juga bisa meningkatkan produksi asam lambung). Bawa santai, enjoy, hepi, insyaallah semua akan berlalu cepat.

Oke, membaca judul diatas apa yang anda harapkan dari tulisan saya? Mari kita membahas mengenai 4 huruf itu. Seks. Sekali lagi saya ulang. Cerita seks! Yeah!

Ready??!!

Hey! Mudah banget kan dapat informasi vulgar mengumbar nafsu seks? Cukup klak klik tak tik tuk di goolge, voila! Dapat serentetan cerita dewasa, seks bebas.

Semua orang mesti aware, melek, eling, buka mata. Bahwa era digital, komputerisasi, internet, jaman hari gini.. telah mempermudah informasi untuk dibuka, dibaca, bahkan full audio visual! dimana aja kapan aja. Hingga kini entah mulai kapan, semakin menjamur cerita seks, cerita dewasa, cerita yang mengumbar nafsu syahwat manusia tanpa batas apapun. Sosial etika disingkirkan, bahkan agama sama sekali tidak dihiraukan. Bahkan keyword di google yang tidak berhubungan dengan seks pun bisa memunculkan salah satu situs tersebut pada list pilihan. Cerita2 sampah dan kotor.

Bukan kotor lagi, mungkin untuk dapatkan atensi pembaca cerita maka semua manusia laki perempuan anak kecil ibu bapak kakek nenek tetangga om tante mertua menantu bisa jadi objek seks. Bagai binatang, seks dilakukan pada siapa saja asalkan suka sama suka. Bahkan perkosaan pun dinikmati oleh penulis2 yang sakit jiwa itu. Naudzubillah.

Bukan memungkiri bahwa cerita demikian pun ada sejak dahulu, namun kini anak SD pun tidak perlu susah payah mendapatkannya, jika ke warnet dengan modal 3 ribu perak sejam tanpa niat mencari pun sudah disodorkan dengan ringkasan cerita di google tanpa sengaja. Jika salah sumber pengetahuan yang didapatnya, bagaimana isi otaknya kelak?? Waspadalah, jaga anak2 kita.

Membaca dan cukup mengetahui keburukan akan membantu diri kita menjauhi serta mengingatkan sesama. Mari kita perduli akan kesehatan generasi muda yang tengah mencari hakikat cinta, mempertanyakan seks, menentang hati, bertarung antara baik dan buruk. Maka bagilah informasi yang menuntun pada kebaikan. Cukup kebaikan saja pada setiap pilihan. Karena awal yang baik pasti akan berakhir baik pula.

Seks tidak halal adalah BIG NO. Menjauhkan rejeki, mendapat murka Allah, mendekatkan kepada azab dunia akhirat yang pasti akan datang, dan melemahkan diri lahir bathin. Mengapa lemah? lemah badan anda..karena penyakit akan datang dengan mudah, penyakit senang bersemayam di tubuh penuh dosa, di pikiran yang tidak bersih, dihati hitam penuh noda. Lemah bathin anda…jika anda tahu dan paham dalam hati kecil namun ditentang dan dikungkung oleh besarnya nafsu syahwat, bathin anda sakit dan sebenarnya anda telah sakit jiwa.

Dan lebih parah jika anda adalah seorang dewasa yang telah sakit jiwa. Lalu apa peran anda sebagai manusia? Cuma sekali kan anda diberi kesempatan hidup didunia? Lahir kedunia cuma buat kerusakan obrak abrik moral manusia lalu mati bawa dosa. Cuma orang sakit jiwa yang mengajak orang lain ikutan sama2 sakit jiwa. Karena syaithan pun menggoda manusia untuk diajak barengan masuk neraka. Jangan sedikitpun tergoda nikmat yang bisa bikin murka Tuhan. Tidak ada satupun tubuh manusia yang hidup selamanya, jika mati kita akan terkubur dalam tanah, hanya jiwa yang akan abadi selamanya. Masih panjang jalan hidup kedepan berapa tahun lagi? 50 20 10 atau 1 tahun lagi? Ingat juga janji Allah setelah mati pun bisa dapat azab kubur. Naudzubillah.

Bersucilah, satu hal itu yang harus dengan segera dilakukan. Segera beralih kepada kebaikan saja untuk setiap pilihan. Pilihan apa? Ada banyak pilihan bukan? Dan anda sendiri pasti paham maksudnya. Dekatkan diri lahir dan bathin pada setiap kebersihan kehalalan dan kesucian. Lantunkan maaf dan mohonkan ampun dari Yang Menciptakan tubuh sehat dan indah yang anda punya. Cukup itu saja. Yang lain akan mengikuti. InsyaAllah.

-manusia pada hakikatnya adalah lahir kedunia sebagai rahmat bagi sekalian alam, rahmatan lil alamin, maka berbuat baiklah atau minimal jangan membuat kerusakan diri dan sekitar dalam peran yang kita lakoni di dunia, semoga selamat dan bahagia dunia akhirat- (jakarta, 2011)

HOHOHOHOROROROROR

In my opinion, film horor hanya membodohi akal logika dan hati nurani saja. Membodohi akal logika manusia dengan menampilkan tontonan tidak masuk akal, hanya bisa membesar2kan suatu imajinasi seram dan menakutkan, misalnya mayat manusia menjadi zombie, tubuh melayang tanpa kepala. Membodohi hati nurani bila kemudian menjadi yakin bahwa mahluk2 itu ada dan membuat kerusakan seperti misalnya muncul dan membunuhi manusia yang lewat makam, apalagi jika akhirnya takut dibayangi bayangan2 seram dari film yang baru saja ditonton. Sebaiknya segera introspeksi, hal negatif pada diri kita hanya akan membawa kerusakan buat diri sendiri. Melemahkan iman dan semangat hidup.

Pada kenyataannya, tidak ada yang bisa melemahkan manusia kecuali manusia mengijinkan dirinya untuk dilemahkan. Jika ingin agar Allah selalu melindungi dan memberkahi kita maka kita harus menjadikan diri kita kuat dan memperbaiki diri selalu agar tidak lemah. Dan pada hakekatnya kewajiban kita banyak sekali untuk menjalani hidup di dunia dan menabung keperluan di hari akhirat abadi nanti.

Mending bawa hepi dan pikiran positif selalu. Memang alam gaib itu ada, namun hanya Allah ta’ala yang mengetahuinya. Mereka para mahluk gaib pun sibuk dengan kesibukannya sendiri2 untuk hidup mereka. Dan kalo kita mikirin mereka, mereka gak mikirin kita kok, mereka aja belum tentu bisa selamat nanti di hadapan Allah sang pencipta. Elu elu Gua gua.. gitu katanya.. bukan tanggung jawab gua apa yang terjadi sama elu. Dan elu pun ga bisa bantu gua..

Nah lo.. yang rugi siapa yang untung yang mana..

Kedua software Personal Navigation Device diatas menjadi fav saya dalam memandu mengendarai mobil disini. Keduanya bagus namun punya kelebihan dan kekurangan masing-masing. Menurut saya pribadi akan saya tulis beberapa perbedaan keduanya:

Papago, selalu mengarahkan kendaraan kita ke jalan2 selain tol, kelebihannya selain menghemat tarif tol, display navigasi jalannya lebih jelas, ada gambar 2D yang jelas apakah dihadapan ada pesimpangan jalan kanan atau kiri, naik atau turun dan menunjukan arah panah jelas kemana kendaraan kita mesti menuju.

Garmin, sebaliknya dia selalu mengarahkan kendaraan kita ke jalan tol, kelebihannya lebih efisien waktu karena jarak tempuh lewat tol lebih cepat dibanding jalan2 kecil kecuali jalur tol macet, kekurangannya jika dihadapan ada persimpangan jalan display navigasi kurang jelas menggambarkan ke arah mana kita mesti menuju, namun kekurangan ini tidak begitu mengganggu karena navigasi suara pemandu di software ini sangat jelas, jika mbak/mas pemandu mengatakan ‘stay in a right line’ itu artinya tetap atau pilih jalur kanan karena biasanya ada persimpangan lain kanan dan kiri dihadapan.

Dua-duanya oke, saya pernah kesasar arah dengan papago dan cross check memakai garmin segera mengarahkan kendaraan ke jalan tol

Setiap ucapan yang keluar sangat mungkin bisa berwujud nyata, baik dalam lisan maupun tulisan memungkinkan akan kembali pada kita..

Meskipun niat dalam hati tidak bermaksud demikian namun jika terlanjur terucap sesuatu yang buruk alangkah baiknya jika bersegera istighfar dan meralat ucapan. Let say ada joke seperti “mati gue!” ” lebih baik gue ke neraka!” “biar disamber geledeg!” dll … Sepintas mungkin bermaksud joke namun?

Apakah sulit becanda dan curcol yang aman? pinter2 aja cari way out. Gak mau kan ucapan2 buruk seperti diatas kembali pada kita..

Doyan makan bakso? sama dong, saya juga doyan. Tapi beli bakso sembarangan udah mulai dikurangi, kandungan zat kimianya kadang gak jelas. Bikin sendiri aja, lebih terjamin kebersihan dan kesehatannya, insyaallah.

Sebelum mengaduk adonan bakso, persiapakan terlebih dahulu sarung tangan plastik, agar tangan tetap bersih ketika mengaduk. Resep mudah dibawah ini bisa dipakai untuk bakso simple dan sehat, namun maaf tidak disertakan takarannya, karena saya pun menakar asal2an saja, jika tersedia daging sapi giling 200gr segitulah yang saya pakai, berapa saja yang tersedia bisa dibuat adonan Juga takaran tepung dan bumbu2 lain gunakan saja yang kira2 diinginkan, karena banyak atau sedikit tetap terasa enak kok, asalkan takaran garamnya yg pas saja jangan keasinan

Resep:
daging sapi giling
daging ayam giling (ditambah daging ayam agar tidak mudah hancur)
tepung sagu atau tepung ketan (kedua tepung ini sama2 bagus utk bikin bakso yg kenyal)
bawang putih
bawang merah goreng
garam
merica
telur 1 butir (untuk mengenyalkan)
air dingin/air es

cara:
dalam mangkok besar masukkan daging giling + daging ayam perbandingan 2:1 (namun terserah memakai perbandingan 1:1 pun enak), aduk rata, masukkan tepung sagu atau tepung ketan sedikit demi sedikit agar tidak menggumpal, aduk rata
masukkan bawang putih yang sudah ditumbuk halus, masukkan bawang merah goreng+garam+merica dan telur aduk rata, terakhir masukkan air dingin atau air es, uleni hingga rata dan kenyal.
dan akhirnya adonan siap dibentuk bulat bulat seperti bola bekel atau bola pingpong. masukkan bola bola bakso kedalam rebusan air yang sudah mendidih, angkat jika sudah mengapung, siap untuk dimakan.

Biasanya, saya masukkan kedalam adonan bakso telor yang sudah direbus, jadilah bakso isi telur.

untuk kuah bakso, cukup bikin kuah sop biasa
kuah bakso yg simple dan enak:
tumis bawang putih yang sudah dihaluskan hingga harum, rebus air, masukkan 1/2 potong daging ayam atau 300gr daging sapi, masukkan tumisan bawang putih, tambahkan garam dan merica, masukkan potongan lobak putih, masukkan bawang merah goreng. jadilah kuah sop yang nikmat.

Lalu tambahkan lain2 deh, seperti toge, daun caisin, irisan daun seledri, tambah tahu goreng juga enak, dll deh untuk jadi semangkok bakso hangat yang nendang rasanya. selamat makan enak )

Beberapa hari lalu blackberry gemini saya mengalami problem, kadang-kadang ngehang dan setiap hari baterai ngedrop. Setiap hari baterai ngedrop entah sejak kapan, sehingga pagi hari di charge malam hari sudah red alarm dan bb mati. Padahal sama sekali tidak ada program yang running, bahkan untuk ngetes seberapa parah dropping baterai, saya biarkan bb tanpa digunakan seharian setelah pagi hari di cas, dan ternyata malam hari tetap saja red alarm. Sungguh aneh.

Memang belakangan ini saya mendownload beberapa aplikasi, jika tidak cocok akan saya delete dan download beberapa yang baru, namun tidak ingat aplikasi2 apa saja yang saya install dan delete belakangan sehingga tidak ada track jelas yang mana yang membuat baterai bb drop seperti itu.

Akhirnya atas saran suami saya lakukan wipe ke factory setting. Dan menu tersebut sudah ada di blackberry. Namun satu hal yang penting agar blackberry punya backup terakhir agar data-data, contact phone dan BBM contact list tidak hilang. Ingat terakhir kali blackberry dibackup? Syukurlah saya punya backup bb di bulan Juli ketika bb saya tidak bermasalah. Dan saya pun melakukan wiping tanpa backup apapun agar penyakit lama tidak terbawa, akan saya restore backup di bulan Juli.

Berikut menu untuk wipe ke factory setting:
OPTION – SECURITY OPTION – SECURITY WIPE
Ikuti saja semua petunjuk disana dan lakukan wipe. Hanya beberapa menit sehingga blackberry kembali ke setting awal pertama beli. Selanjutnya mulai aktifkan SIM CARD BB ON dan ingatlah untuk berlangganan unlimited paket terlebih dulu, jangan pilih yang sosial limited, karena banyak aktivasi blackberry yang memerlukan paket blackberry unlimited. Setelah itu bisa dilakukan setup email dan lain lain. Dan RESTORE backup yang ada di PC ke blackberry.

Dan kini gemini saya kembali sehat lagi, bahkan lebih responsif dan baterai tahan lama. Alhamdulillah.
Jika anda melakukan wipe factory setting seperti saya dan mengalami kendala, berikan komentar anda, insyaAllah saya bantu bila memungkinkan.

Baru kali ini kami bisa jalan2 ke singapore, meski hanya dicapai 5-6 jam dari lokasi kami namun sering banyak kendala untuk mengunjungi negara kecil itu. Kali ini kami berangkat tanpa rencana, betul2 suatu ide jalan2 yang tercetus tiba2 dan tanpa pikir panjang langsung booking hotel n ready to go next day. Padahal untuk traveling dengan dua balita dan stay over one night biasanya kami rencanakan jauh2 hari kalo perlu sebulan sebelumnya.

Suatu sore pada milad saya, Dony suami saya menyatakan ingin lunch istimewa di Genting Highland, how about dinner in singapore? cetus saya bercanda, dan ternyata ditanggapi serius, jadilah booking hotel pada malam harinya. Syukurlah packing2an sudah terbiasa dilakukan, as long di list segalanya dengan baik, berapa jumlah peserta; kebutuhan pagi siang sore malam, all done, maka akan mudah mengisi koper dengan cepat dan tepat. Kami juga mengajak salah satu kawan kami dan keluarganya di malaysia ini untuk ikut serta.

causeway bridge johorbahru - singapore

Jum’at sore perjalanan dimulai, sempat singgah di beberapa rest area untuk isi tanki bensin, makan2, dan sholat. Kami tiba di Johor bahru sekitar pukul 12 malam. Hotel kami JA Residence adalah hotel yang cukup bagus dan cukup murah! RM130 ++ kami mendapatkan fasilitas hotel bintang dua, water heater, ac, TV, dan breakfast yang nikmat. Dan paling utama, hotel tempat kami stay mendapat view causeway bridge (johorbahru-singapore bridge) Indah sekali..Alhamdulillah..

Malam hari ditengah kecapekan long trip, Dony memberikan gift yang super indah,…yang lama saya taksir .. Alhamdulillah.. HaturNuhun sayang..

@JB central johorbahru

Keesokan hari setelah breakfast kami berjalan dari hotel JA Residence menuju City Central Plaza dari Mall tersebut masih dilalui walking distance kami menuju ke JB central check point, disana kami melewati imigrasi malaysia. Dan perjalanan di JB central sungguh jauuuh dan melelahkan, terutama dengan 2 balita dan satu stroler, alhasil baby kugendong sepanjang jalan dan Audin yang kadang kelelahan berjalan jauh memilih duduk di stroler. Selanjutnya kami menaiki bus menuju woodland check point, melewati causeway bridge (johor bahru – singapore bridge). Sempat mengalami kemacetan, weekend kali itu jalan sangat padat, banyak sekali malaysian car yang menuju singapore, mungkin karena ada singapore great sale yang sedang berlangsung hingga 25 July 2010. Dalam perjalanan saya sempat berharap bisa dapet produk branded harga warehouse dalam great sale nanti.

with friends

Tiba di check point woodland kami turun dari bus dan kembali melalui perjalanan yang sungguh melelahkan, jauh sekali.. ngos ngosan deh, stamina harus fit 1000%, apalagi dengan gendongan 10kg an.. akhirnya setelah melewati imigrasi singapore kami bisa lega. Kami kemudian menaiki bus menuju Terminal bis Queen Street, dari sana kami menuju ke bugis junction untuk menaiki kereta MRT dari bugis station.

Di bugis station kami sempat get lost for while, karena belum punya map, akhirnya kami mendapat informasi dari pusat informasi tourist bahwa kami sebaiknya menuju Raffless Place, menuju kesanalah kami, turun dari kereta kami menemukan information board yang cukup bermanfaat, disana ada dua elevator kanan dan kiri yang menuju ke berbagai lokasi mall, street di singapore, tentu kami sangat ingin ke merlion park, lion statue yang terkenal itu.

merlion park singapore

Kami menaiki elevator sebelah kanan dari board, menuju merlion park pun dilalui dengan berjalan kaki, sepanjang jalan menuju merlion park kami melalui sungai yang cukup lebar, yang di kelilingi oleh kedai2 makan, restro dan beberapa karya seni seperti statue, monumen, board, bahkan ada pengamen jalanan juga.

sungai merlion park

kemudian kami menyebrang jalan melawati gedung konstitusi singapore, dan there you go, patung singa itu berdiri dengan kokoh menyemburkan air mancur dari mulutnya. Kawan saya fifin berbisik “tidak segede yang kubayangkan..” dan saya mengangguk hehehehe memang tidak terlalu besar, hmm mungkin bisa kami simpulkan biasa saja, namun memang sebagai sebuah ikon Singapore, lokasi ini terjaga dengan cukup baik, lokasi wisata untuk berfoto2 dan bersantai menikmati udara sungai, ada starbuck cafe, coffee bean, dan beberapa kedai makan didekat patung.

setelah bergaya lebay dan narsis hahaha kami kembali melanjutkan perjalanan menuju tujuan selanjutnya. kami ke orchard road, maka kembalilah berjalan lagi menuju Raffless place, dari sana kami menaiki MRT lagi menuju orchad road.

al-falah mosque orchard road singapore

Inilah orchad road.. kali pertama kesan kami adalah orchard road mirip bukit bintang di malaysia, bukit bintang pun memiliki pedestrian walk yang cukup lebar dan ramai orang lalu lalang dengan santai dan aman, namun hari itu di orchard road manusia tumpah ruah, entah sehari2nya seperti itu atau memang hari ini memang berbeda, selain wiken juga ada great sale yang kesannya heboh gitu. Yang pasti kami tidak konsen shopping saat itu, yang pertama harus kami cari adalah tempat sholat, karena waktu menunjukkan jam 3 sore dan kami belum sholat Dzuhur. Setelah bertanya pada security, kami mendapatkan informasi bahwa tidak ada tempat sholat di mall2 sana (berbeda dengan di malaysia sini setiap mall ada mushola) dan hanya ada satu tempat sholat yaitu Al-Falah Mosque, lokasi diantara orchard road dan summerset road, turun naik lift, jalan kaki dan menyebrang jalan, tibalah kami di masjid yang sangat indah itu.. ooh ditengah2 hiruk pikuk manusia berjalan bagai di catwalk dengan segala busana mini branded, ada sebuah masjid yang sangat terawat, dalam tempat sholat wanita pun ada playspot untuk anak2 dan dinginnya air wudhu melunturkan rasa lelah..

orchard road singapore

Yap mari shopping… radar hunting diskon mulai dipasang nih.. entahlah kami tidak sempat hapal nama2 mall disana, yang pasti setelah beberapa kunjungan ke beberapa outlet kami simpulkan bahwa harga barang2 branded yang kami lihat masih cukup mahal dan jauh dari budget..jauh dari perkiraan semula yang berharap dapet harga warehouse.. akhirnya capek2 jalan, mampir di Hagen daz, disana bertemu dengan kawan Dony, chit chat dengan mereka, dan kami habiskan malam di orchard road dengan chit chat dan hengot saja. selanjutnya kami pulang kembali menaiki taksi menuju woodland checkpoint pukul 12 malam, dan kembali berjalan jauh menuju imigrasi singapore dan seterusnya seperti alur datang tadi. dari JB central check point malaysia kami pun berjalan kaki menuju hotel, tiba di hotel kami suangat capek.. (terlebih karena tidak jadi belanja hehe)

keesokan paginya kami bangun agak siang namun masih sempat dalam waktu sholat subuh. kemudian breakfast di hotel. sebelum pulang kami sempatkan mampir ke city central mall johor bahru, dan makan siang disana. setelah itu kembali Dony driving 5-6 jam menuju lokasi rumah kami. Alhamdulillah kondisi anak2 kami cukup stabil, walau audin sempat batuk2 kecil karena kelelahan, namun Dony baru mengalami masuk angin dua hari kemudian. Untuk trip 6 jam perjalanan terlalu singkat jika dilewati dua hari satu malam dengan full schedule, next time better preparation. Where to go next?